On yllättävän vaikeeta juoda yli 3litraa vettä vuorokaudessa. Kuvittelin aikoja sitten juovani tarpeeksi kunnes tutustuin GFG:n ohjeisiin jossa suositeltiin yli kolmen litran juomista. Avuksi otin puolenlitran vesipullon joita pyrin tasaisesti juomaan kotosalla. Töissä mulla on 0,7l vesipullo joka tunnetaan myös shakerinä. Ja silti se oli vaikeaa. Oon hienosti aikatauluttanu veden juonnin ja toisinaan se on helpompaa ja toisinaan haasteellisempaa. Helponta on jos oon aamuvuorossa jolloin aikataulu menee kutakuinkin näin: -Ennen töihin menoa pyrin juomaan puol litraa vettä
-Klo12 mennessä olis eka 0,7l juotuna
-Klo15 toinen ja jos oon koko päivän niin kuuteen mennessä kolmas.
Kotona yritän illalla juoda sen mitä saan juotua. Jostain kumman syystä en haluu iltasin kauheesti juoda jotta saan yön nukuttua rauhassa. Haastellista on jos on ns. rikkonainen päivä ja menenki vaikka yhteen. Vesi on kyllä hyvää. Ei siinä mitään. Oon koittanu opetella juomaan myös syödessä. Normaalisti lappaan vaan sapuskaa ääntä kohdin ja juon vasta lopuksi.. Jos juon.. Muutenkin olis syytä keskittyä siihen syömisen hetkeen huolellisemmin ja ajatuksella. Siitä oon ilonen et lähes aina miehen kanssa syödään ruokapöydässsä eikä esim. telkun edessä.
Kotiin oon ostanu uuden 0,7 fastin pullon helpottamaan juomista. Toisin sanoen kuljen se kourassa koko ajan jotta tulis juotua. Mutta mutta.. Miksi se onkin niin haasteellista? Ihmisen perustarvehan on vesi. Täytyy vaan yrittää ja juoda enemmän. Suunnitelmissa olis pyrkiä juomaan 3,5l päivässä. Jahka saa sen rutiiniksi niin loppu on jo helppoa. Tosin mitä enemmän juo sen janoisemmaksi sitä tulee.
ps. Mikäköhän tässä bloggerissa on kun en saa välejä tekstiin??
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti