Painajaisia

Kamala olo.

 Näin ihan hirveitä unia viimeyönä. Heräsin painajaisiin puol viideltä enkä sen jälkeen oikeen enää nukkunu. Pakko purkaa johonkn suuntaan asiaa.

Näin unta, että mun vanhin kummipoika kuoli. Ja se tuska tuntus rinnassa vielä kun heräsin. Olo on ihan hirveä. :(

Yritän tässä lohduttautua ajatuksella et muistelisin kuoleman näkemisen unissa tarkoittavan jotain hyvää. Onko kellään mitään muistikuvaa?

Kissa lohduttelee onneks sylissä ja kehrää kuristaa siinä.

Nyt salille unohtamaan ajatukset.

Kesäkurpitsa

Mulla on uusi lempiruoka. 

Tosin ei se perunamuussia vieläkään voita mut aikasta liki päästään jo.

 Nimittäin kesäkurpitsa!

Mun uusin herkku on tosiaan tälläinen sötkötys. 

Eli tässä versiossa on pannulla porkkanoita parsakaalia, paprikaa, sipulia sekä kesäkurpitsaa. 

Lisäks heitin joukkoon soijarouhetta, ja tomaattikastiketta lorauksen. Ja ah miten hyvää.

Tuppaan syömään päivällisen töissä varsinkin salipäivinä jolloin nälkä on kovempi. Ja sitten hiilarittoman lounaan illalla kotona. Jos en mee aamusta salille niin sitten napostelen lounaan lounaalla ja päivällisen illalla. Mutta asiaan. Kun tohon sotkuun lisää vielä pienen lusikallisen tätä ihanaa (ja luvattoman kallista) pestoa niin saadaan vähän makua ja tulisuutta. 

Nam nam.

Veden juonnin sietämätön vaikeus

On yllättävän vaikeeta juoda yli 3litraa vettä vuorokaudessa. Kuvittelin aikoja sitten juovani tarpeeksi kunnes tutustuin GFG:n ohjeisiin jossa suositeltiin yli kolmen litran juomista. Avuksi otin puolenlitran vesipullon joita pyrin tasaisesti juomaan kotosalla. Töissä mulla on 0,7l vesipullo joka tunnetaan myös shakerinä. Ja silti se oli vaikeaa. Oon hienosti aikatauluttanu veden juonnin ja toisinaan se on helpompaa ja toisinaan haasteellisempaa. Helponta on jos oon aamuvuorossa jolloin aikataulu menee kutakuinkin näin: -Ennen töihin menoa pyrin juomaan puol litraa vettä

-Klo12 mennessä olis eka 0,7l juotuna

-Klo15 toinen ja jos oon koko päivän niin kuuteen mennessä kolmas.

Kotona yritän illalla juoda sen mitä saan juotua. Jostain kumman syystä en haluu iltasin kauheesti juoda jotta saan yön nukuttua rauhassa. Haastellista on jos on ns. rikkonainen päivä ja menenki vaikka yhteen. Vesi on kyllä hyvää. Ei siinä mitään. Oon koittanu opetella juomaan myös syödessä. Normaalisti lappaan vaan sapuskaa ääntä kohdin ja juon vasta lopuksi.. Jos juon.. Muutenkin olis syytä keskittyä siihen syömisen hetkeen huolellisemmin ja ajatuksella. Siitä oon ilonen et lähes aina miehen kanssa syödään ruokapöydässsä eikä esim. telkun edessä.

Kotiin oon ostanu uuden 0,7 fastin pullon helpottamaan juomista. Toisin sanoen kuljen se kourassa koko ajan jotta tulis juotua. Mutta mutta.. Miksi se onkin niin haasteellista? Ihmisen perustarvehan on vesi. Täytyy vaan yrittää ja juoda enemmän. Suunnitelmissa olis pyrkiä juomaan 3,5l päivässä. Jahka saa sen rutiiniksi niin loppu on jo helppoa. Tosin mitä enemmän juo sen janoisemmaksi sitä tulee.

ps. Mikäköhän tässä bloggerissa on kun en saa välejä tekstiin??

Hilipattihippaa

No otsikko kertoo jo kaiken. Lauantaina tuli lähdettyä ekstempore juhlimaan mikä luonnollisesti tarkoitti sitä että sunnuntaina namit maistu. Tulee se verran harvoin käytyä et fiilis oli aika lakooninen viel maanantainakin. Kamalinta tässä koko jutussa oli tajuta että koulutyöt joiden palautuksen luulin olevan ens viikolla, paljastuikin olevan tällä viikolla. :( Eilen tuli istuttua koko vapaapäivä koneella naputtelemassa. Eikä läheskään valmista. Hommaa olis tarkotus jatkaa myös tänään ennen työpäivän alkua.

Morkkis juhlimisesta on ihan suunnaton ja kouluhommien laiminlyönti pahentaa asiaa. Stressitaso on jälleen katossa. Lisäksi huolestuttaa ens maanantaina oleva tentti ja sen läpi meneminen. Missäköhän välissä tässä kerkeis jotain lukemaan siihen malliin että sais sisäistettyäkin asioita. Huhhuh.

Mutta nyt jatkan raportin kirjoittamista. Kissa kannustaa sylissä nukkuen. :) Salit jää varmaan aika vähäisiks tällä viikolla ja sen kyl huomaa. Selkä ihan kipiä eilisestä istumisesta.

On siis kevät, kuljen hakaniemen rantaan. Tuuli ei tuule mutta sade kyllä jaksaa..

No ei kyllä sada mutta tuulee. Ikävää pyöräillä töihin ja takasin ku jotenkin aina on vastatuuli. Mutta jos asenne on kunnossa niin ei sekään haittaa. Hyvää se vaan mulle tekee että on vähän raskaampaa (uskoo ken haluaa..).

No mutta siis KEVÄT on täällä. Ja se tarkoittaa sisustusprojektia. Hyvin vakavaa sisustusprojektia. Tarttis alkaa laittamaan parveketta kuntoon ja suunnitelmat on aika hyvllä mallilla. Meidän parveke on siinämielessä hyvän mallinen ettei se ole mitenkään kapea. Enemmänkin tietty tilaa vois olla mutta hyv se on tuommoisenakin.

Myös sisäinen viherpeukalo on heränny henkiin ja haluisin kovasti kukkia partsille. Harmi ettei meillä oikein elä mikään. En ymmärrä syytä. Tosin mies eräänä päivänä vertas mun kukkien hoitoa Auschwitzin keskitysleiriin. Mikä oli tietysti vähän surullista. Meillä kukat on enemmän tai vähemmn puol kuolleita kovasta yrityksestä huolimatta. Hänestä en ymmärrä luopua ajoissa vaan kituutan niitä. Ja kissa on kuulemma ylin tuholaisupseeri. Se kun tykkää käydä kielloista huolimatta natustelemassa niitä.

No juu mutta takaisin parvekepuutarhaan. Jos ei ne elävät elä tuolla niin aijon hankkia esim. ikeasta tekokukkia. Ainakin osan. Mut oikeilla ajattelin aloittaa. Suunnitelma on siis tämä:

Uusi tuoli: Ikeassa on kivoja säädettäviä tuoleja. Tuoli ei saa olla kovinkaan leveä tilan puutteen vuoksi. Lisäks esim. tämä tuoli on samaa sarjaa vanhojen klaffituolien kanssa. Mies on kova ottamaan kesäisin aurinkoa ja haluaa hyvän aurinkotuolin käsinojilla. Harkitsen asiaa.

Itse pidän enemmän (ainakin kuvan perusteella) tästä matalammasta versiosta. Se menis muutenkin paremmin kokonsa puolesta. Ei erottuis niin kovasti noista klaffeista. 

Näihin tulis tietty pehmusteet jotka sit luultavasti päällystäisin jollain sopivammalla kankaalla.

Lisäks hommataan ikeasta halpisrahi, joka toimii myös istuimena. Ajattelin päällystää sen jollain kivalla kankaalla. En tiedä viel millä. Ikeassa ainakin joskus oli halpoja (muistaakseni n.15€) kangasraheja, mutta nyt en löytäny kuvia mistään. Toivottavasti niitä olis vielä.

Kukkalaatikko: Haluan sellaisen kukkalaatikon josta kasvais jotain köynnöstä. Seinään joku ritelikkö johon kasvin vois kiinnittää. Kuva uupuu koska missään ei ole vielä sellaista kun haluisin. Toiveissa kun olis että laatikossa olis mahdollisesti myös alahylly. Tosin pohtisin sitäkin jotta jos ei hyllyllistä laatikkoa löydy, mutta alapuolelle jää tilaa tarpeeksi laittaisin jonkinlaiset säilytyslaatikot. Niissä olis tarkotus sitten pitää ylimääräisiä ruukkuja yms.

Lisäks Ikeasta haluan selaisia kaiteeseen roikkumaan laitettavia koreja. Vaikka meil onkin lasit ne on kesäisin aika paljon auki. Ja kolme purkkia riittäis oikein passelisti. Harmi ettei ole mustia tai valkoisia. Mut saahan niitä maalattua jos silt tuntuu.

Lisäks haluisin porata kattoon koukkuja amppeleille sekä tuikuille tai mahdollisesti lyhdyille. Tarttis vaan saada jostain tarpeeks mahtipontinen porakone. Lisäks haluan valaisimet partsille. Jokin aurinkoenergialla toimiva ratkaisu saattais olla hyvä mutta tietty sähkökin käy. Menis sitten ympärivuoden. Tälläisiä olin ajatellut:

Omituista että noissa on vaan viispalloa. Tarttisin siis ainakin kolme tai nelä valosarjaa joka sit on taas kauhee johtoviidakko. Oli siellä sit viel tälläset värilamput mut ajattelin et tuleekohan sit pikuisen liikaa..

Tässä nyt muutamia ideoita joita haluan parvekkeelleni toteuttaa. 

Voisin tehdä sellasen ennen ja jälkeen postauksen kun saan homman toteutettua. 

Ehkä.. :D

Nyt loppu syöminen sano..

Vatukka ku vaa’alla kävi..

Joo eli painoa on tullu vähän taas enemmän lisää. Nyt päätin että seuraavat kolme viikkoa oon tiukasti ruodussa.

Pohtisin vetäisinkö GFG:llä kokonaan seuraavat viikot vai ottaisinko ylläpiäjien kevyemmän vaihtoehdon käyttöön. Salilla kun tulee treenattua runsaasti enemmän kuin GFG:n aikana.

Kevennetystä versiosta mulla ei oo toimivuudesta mitään hajua mut gfg:stä on. Viimeks sain 3vko jaksolla tiputettua 2,5kg. Joka olis tarkotus nyt myös tipauttaa. Näin aluksi. Tavotteisiin on päästävä ja suotavaa olis olla sopivan kokoinen toukokuun tulevissa juhlissa. Se on se mihin tähtään. (Tällä yritän motivoida itseäni eteenpäin.)

Taidan kokeilla jaksamista viikon gfg:llä ja jatkan jos jaksamista riittää. Jos alkaa näyttämään heikolta lisään sapuskaa ylläpitäjien ohjeella.

Lisäks alan suorittamaan jokaisen treenin jälkeen 15min pyöräilyä. Nyt oon ollu super laiska tuon aerobisen kanssa. Olen ollut sitä mieltä että hyötyliikuntaa tulee aerobisen edestä ihan tarpeeksi. Mutta nyt tehojen maksimoimisen nimissä teen sen joka trenin jälkeen. Vähän ahdistaa jo nyt jalkatreenin jälkeen tehty pyöräily kun jalat on ihan maitohapoilla jo muutoinkin. Lisäks tosaan tarttis kotiinkin polkea. Nooh.. katotaan mitä tulee.

Nyt salille tekemään sitä jalkatreeniä -.-

Pulmaa taas kerrakseen

Tässä oon nyt jo jonkin aikaa pohtinu että mitenköhän sitä oikein olis. Vai olisko olleskaan..?

Kysymys on nyt niinkin mullistavista asioista kuin superdieetti vai advance. Painoa ei oo paljoa pudotettavana mut sen verran kuitenkin et olis vähän ahdistavaa kesää vasten aloittaa advance.

Advancen tarkoituksena on lähinnä kasvattaa lihasmassaa 16vkon aikana. Jonka jälkeen tulee 8vkon supertiristys. Kuullostaa hyvälle ja just mulle sopivalta jutulta. Mut jotenki tökkii se et oon nyt pikkasen onnistunu lihoamaan (voiko oikeesti puhua lihoamisesta jos on tullu puol kiloa lissää painoa normaalikokoiselle ihmiselle?). Haluisin unelmissani kesällä painaa 55kg mikä ei onnistu advancessa. Tosin pohtisin sitäkin jos vaan vetäisin gfg:n ohjeiden kanssa nyt advancen alkuun tiukkaakin tiukempaa kuuria ja katottais mihin päästäis. Sit vois advancen aikana jos paino tuppaa nousemaan tavoitelluista luvuista pitää jotain kevyempiä päivä. Mulla ei kyl oo hajuakaan jos vaikka koko ohjelmaan kuuluis niitäkin. Kuhan nyt itsekseni tässä pohdin.

Advance oli mukavapi ehkä syksyllä. Ja lisäks ohan se ihan hiton kallis. 149€!! Superdieetti olis vaan 49€. Mutta vastaako sitten tuo superdieetti mun tarpeita? Epäilen.. Siellä oli lueteltuna painoluokat pudotettavaa 10kg tai vähemmän, yli 10kg ja yli 20kg. En sovi noihin mihinkään.

Pelkään vaa et turhaudun superdieetissä et jos se on ns. lälly verrattuna noihin litereeneihin. Tosin en oikein jaksais siihenkään uskoa.

Mitäköhän ihmettä sitä tekis? Vai tosiaan tekiskö mitään? Mulla on kuitenkin tallessa gfg-ohje ja nyt tää ylläpito-ohjelma et tarviinko viel jotain kolmatta.. Vitsi kun joku vaan kertois mulle et tee näin ja hyvä olis. Täytyy varmaan taas tutkiskella niitä omia tavotteita jospa se vastaus löytyisi sieltä.

ps. Lupaan pysyä loppuajan tiukasti dieetillä. Pääsiäinen on menny vähän herkutellessa.. kröhöm..

Ohi on

Noniin. Nyt se on virallista. Sain koulusta uuden paperin plakkariin ja voin taas alkaa markinoimaan itseäni parempana ihmisenä. Stressi on helpottunu kertalaakista puolella ja olo on raukeen uninen.

Aamulla tosin olin niin vihree naamastani etten olis ikinä uskonu selviävänii päivää loppuun. Mutta hyvin meni kaikki.

Nyt pidän pari päivää taukoa koulun ajattelusta ja lauantaina alan työstämään yhtä projektia sekä lukemaan tenttiin. Jahka ne kaks on kasassa niin voi ilosena painua kesälaitumille kouluasioista. :) Sitten taas syksystä alkaa suunnittelemaan uusia tuulia ja tähtäyksiä.

Ps. Kovin odotin et poikaystävä olis ostanu onnittelusuklaita mut ei sillä pölkkypäällä ollu mitään pelisilmää. :D Nyt hamuilen jääkaapista äipän tekemiä pannukakkuja.

Itsekuri? Mitä se on? Onko se jotain syötävää?