Tässä olen kuluttanut aikaani suunnittelemalla omia tavotteitani.. jälleen. Lähinnä oon miettiny mitä haluan saavuttaa ja selvittää mikä on se minun tavoitteeni saliharjoittelussa.
Otin muutamia kuvia tuossa perjantai aamuna. Ei ne oikein ollu julkaisukelpoisia kun isestälaukaisijalla ottelin. Tarttis miestä pyytää räpsäseen muutama julkaisukelpoinen. Mutta kuvista tuli kyl oivallisia motivaatiokuvia. Oli ne niin kamalia. Kuvissa olen todella persevä mikä sinäänsä oli yllätys. En oo siis tajunnu kuinka paljon levenen todellisuudessa alespäin. Siitä intoutuneena aloin mittaamaan myös yläkropan ympärystä selvittääkseni paljonko on oikein eroa. Mittasin kainaloiden alta sekä rinnan alta. Ero oli aika melkonen. Nyt puhutaan 10cm!
Noh, ensimmäinen vartalonmuokkaustavoite on asetettu:
*Vartalo tasapainoisemmaksi*
Sitten oon muutenkin tarkastellu hyviä ja huonoja puolia kehossani. Mitä pitäisi muokata ja mikä on jo hyvässä mallissa. Alakroppa on tosi huonossa hapessa ja just peppu, jenkkakahvat sekä pohkeet kaipaa sulatusta. Kun sit taas yläkropassa oon aika tyytyväinen käsilihaksiin mutta olkapäät kaipaavat muotoa ja pyöreyttä. Ja siis kauttaaltanihan mää tarviin lisää lihasta ettei siinä mitään mut yritän kaikkien negatiivisten ajatusten keskellä ajatella hiukan positiivisestikkin. Etten ihan masennu. : )
Kerroinkin jo tuossa aikaisemmin miten olin liittynyt Jutan ja kumppareitten GFG-haasteeseen ja siirryinkin nyt jatko-osalle ja maksoin itteni Lite ylläpitäjiin. En haluu hukata hyvää kehitysvauhtia kun oon nyt näinkin hyvin alkuun päässy. Ja Lite oli tarjouksessa 69€ norm.89€.
Ruokaa on enemmän tarjolla mitä GFG:ssä mut ajattelin vähän risteyttää kyseisiä diettejä. Koska tarkotus on kuitenkin pudottaa vielä painoa.
Muutenkin mietinnässä on ollu etteä mikä mahtaa olla mulle se sopiva paino. GFG:n alussa painoin 60.1kg ja jakson lopussa 58,3 joten pudotusta on tapahtunu 1,8 kg. Ja vieläkin tuntuu että tarttis kiristyä. Tavoite painoksi asetin 57kg. Mutta oon miettiny pitäiskö sittenkin pikkuisen vielä natistaa painosta pois jollon saisi parmmin lihakset esille. Ehkä sitä kannattaa kattoa sitten kun painaa sen 57kiloa. Ja kyllähän se lihas kun kiristyy näyttää timmimmältä. : )
Noh katotaan mitä tuleman pitää tarkotus on tosiaan alkaa treenaamaan tosissaan. Ohjeissa puhutaan 3-4kertaa viikossa. Sen lisäks tarttis tehä aerobista mikä mulla on kyllä vähän hakusessa. En pidä lenkkeilystä missään muotoa ja tuntuu että aikakaan ei riitä. Tässä on kuitenkin työ, koulut ja mies jonka välillä yritän tasapainoilla. Harrastan kuitenkin aktiivista hyötyliikuntaa joten se on onneks plussaa. : )
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti